FAQs

Du hast Fragen?

Wir haben Antworten!

Einerseits stellt der Mix aus Athletik, Fitness, Kognineuromotorik, sowie Elementen aus Yoga und diversen Sportarten eine völlig neue Form von Training dar. Andererseits ist auch die Idee sportlichen Trainings hier neu gedacht. Was heißt das? Im Gegensatz zu herkömmlichem Athletiktraining stehen hier nicht schnelle Erfolge um jeden Preis, sondern die langfristige Entwicklung im Vordergrund. Vor allem Verletzungsprävention nimmt hier eine entscheidende Rolle ein.

Darüber hinaus kommt auch der ganzheitlichen Optimierung des Menschen eine große Bedeutung zu. Die moderne Wissenschaft gibt uns die Möglichkeit, an einer Vielzahl von Hebeln anzusetzen, um Leistung und Wohlbefinden zu steigern. Dazu gehören neben Ernährung, Schlaf und einem gesunden Lifestyle auch viele andere Einflussfaktoren wie zum  Beispiel Kälte, Wärme und Licht. 

Gesund und verletzungsfrei zu sein ist das Fundament für jeden sportlichen Erfolg. Um Höchstleistungen zu vollbringen, braucht es aber natürlich mehr viel mehr als das. Aus diesem Grund arbeiten wir gemeinsam mit Dir auch je nach Sportart, Zielsetzung und Deiner aktuellen körperlichen Verfassung ebenso an Kraft, Stabilität, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Ausdauer und Koordination.

Wenn Du einfach versuchst, so schnell wie möglich zu laufen und so viel Gewicht wie möglich zu bewegen, wirst Du Dein persönliches Maximum nicht erreichen und dich eventuell auch noch verletzen. Wenn Du Dir allerdings zuerst einmal die richtige Technik und Bewegungsausführung aneignest und mit diesem Set-Up versuchst, deine Grenzen zu verschieben, ist nicht nur dein Verletzungsrisiko um ein Vielfaches geringer. Deine Erfolgschancen erhöhen sich ebenfalls. Dies ist mit einem massenabfertigungsartigem Großgruppentraining nach Schema-A nicht möglich. Hierzu braucht es Individualität, ein Auge fürs Detail und Qualität vor Quantität.

Beim Biohacking geht es darum, den menschlichen Körper und das Zusammenspiel seiner vernetzten System zu verstehen und zu nutzen, um die geistige und körperliche Performance zu steigern. Dabei spielen viele Faktoren wie Genetik, Epigenetik, Ernährung, Schlaf, das Immunsystem und diverse Umwelteinflüsse eine Rolle. All diese Bereiche stehen miteinander in Verbindung. Gemeinsam versuchen wir hier an den richtigen Schrauben zu drehen, um mit kleinen Änderungen große Veränderungen zu ermöglichen.

Kennst du einen Menschen, egal ob Hobbysportler, Couchpotatoe oder Weltklasseathlet, der nicht von einem besser funktionierenden Körper, reduziertem Verletzungsrisiko, Stressresistenz und einer Leistungssteigerung des Gehirns profitieren würde? … Nein? Wir auch nicht.

Training bedeutet, dass du kommst, trainierst und wieder gehst. „Danke, bis zum nächsten Mal!“ Betreuung ist viel mehr als das. Es steht für regelmäßige Leistungsdiagnostik, Kommunikation, Trainingsplanung, Monitoring und sich als Trainer im Rahmen der Sportwissenschaft um jemanden zu kümmern, um ihn bei einer erfolgreichen Entwicklung zu unterstützen. Wenn Du diesen Unterschied selbst erleben willst, bist du hier genau richtig.

Überall. Wir betreuen viele Sportler, Unternehmen, Vereine und Verbände direkt an deren Standort oder ganz einfach in der freien Natur. Gerne kannst Du auch zu uns an einen unserer Standorte kommen oder ganz einfach von zuhause aus mit uns online oder anhand von digitalen Trainingsplänen mit uns zusammenarbeiten. Dementsprechend sind wir sehr flexibel, um Dir auch ortsunabhängig zu Höchstleistungen verhelfen zu können

National und international aktive Leistungssportler, mehrere österreichische Meister und zahlreiche Nachwuchstalente aus verschiedensten Sportarten, Piloten, Schlaganfallspatienten, Unternehmen, Vereine, Verbände, … Einige davon findest du gleich hier!

 

Das wichtigste „Trainingsgerät“ ist auf jeden Fall der eigene Körper, bzw sein Gewicht. Je nachdem, was für Deinen nächsten Schritt gerade das Richtige ist, kann darüber hinaus alles von der Yogamatte bis zur Langhantel zum Einsatz kommen. Bevor Du allerdings mit schweren Gewichten trainierst, arbeiten wir zuerst einmal an deiner Technik und bauen eine entsprechende körperliche Fitness auf.

Ganz nach oben geht's hier entlang

So erreichst du uns

Lass uns einfach eine Nachricht da und wir melden uns so schnell wie möglich bei Dir!